Mindful zwanger worden

Mindful Zwanger Worden

Een kinderwens

De weg naar het in vervulling laten gaan van je kinderwens via een medisch traject kan intens zijn. Zo krijgt te maken met verschillende emoties waardoor je het ene moment bulkt van de energie en je met goede moed start aan je (nieuwe) poging. Terwijl er op een andere moment de twijfel toeslaat en je opgaat in je gedachten en emoties.

Dit kan ervoor zorgen dat de trajecten steeds zwaarder en een ballast worden waardoor je meer spanningen en stress ervaart.

Het is dan ook extra belangrijk dat je juist in deze periode goed voor jezelf zorgt. Niet alleen op fysiek maar ook op emotioneel en mentaal vlak. Tijdens de Mindful Zwanger Worden sessies werk je op deze vlakken en leer je o.a.:

  • Je bewustzijn (verder) te ontwikkelen 
  • Hoe je om kunt gaan met je (pieker) gedachten en emoties
  • Hoe je ademhalingstechnieken kunt toepassen voor meer ontspanning
  • Het beïnvloeden van de processen in je lichaam (stress/ontspanning)
  • Hoe je meer rust en ontspanning in je lichaam brengt
  • Jezelf minder snel mee te laten slepen door je buitenwereld
  • Het ontwikkelen van een betere focus
  • Hoe je om kunt gaan met angst/zorgen (toekomst)
  • Hoe je immuunsysteem werkt
  • Hoe je meer geluk en vrijheid kunt ervaren
  • Betere keuzes maken
  • Een fijne work-life balance te ontwikkelen

Kortom: je wordt (veer)krachtiger, je draagkracht en draaglast komen in balans en je ontwikkeld een positieve mindset. Je zal dus ook beter met stress om kunnen gaan wat je kans op een zwangerschap zeker ten goede zal komen. 

 

Waarom Mindfulness? 

Mindfulness is een wetenschappelijke methode waarmee je aan de slag gaat om je aandacht te leren trainen. Door het trainen van je aandacht leer je om jezelf mentaal en emotioneel te ondersteunen gedurende jouw traject om je kinderwens te vervullen. Je ontwikkelt een vaardigheid die je de rest van je leven zult blijven toepassen.

 

Maatwerk

De Mindful zwanger worden sessies zijn uniek en persoonlijk. Na het kennismakingsgesprek brengen we jouw behoeften en wensen kaart en zullen de sessies hier volledig op worden afgestemd. We kunnen daarom zeer gericht werken zodat jij het optimale resultaat uit jouw sessies haalt. De 4, 6 of 8 sessies worden in “overleg” gepland op de dag die jou het best uitkomt.

 

Investering

De sessies beginnen bij € 339,- incl. BTW (de duur van de sessie per keer is 5 kwartier). De kosten zijn afhankelijk van het aantal sessies die je kiest. Betaling in termijnen is bespreekbaar.

Tot slot. Wil jij jezelf goed ondersteunen tijdens het traject naar jouw zwangerschap? Klik hier voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

 

 

Note: De kosten voor de sessies worden niet vergoed door de zorgverzekering.