Mindfulness trainingen

MBE Mindfulness trainingen

Mindfulness Based Emotional Intelligence

Volgens de

Bridgeman Methode

 

Mindfulness trainingen zijn er voor iedereen die wil investeren in de kwaliteit van zijn/haar leven en open staat om oude patronen te onderzoeken en te werken met nieuwe inzichten. 

 

Waarom Mindfulness? 

Als jij wilt werken aan o.a.:

  • Positieve gedachten en piekeren verminderen
  • Verbeteren communicatie
  • Omgang met de dagelijkse hoeveelheid prikkels/indrukken
  • Rust en ontspanning
  • Terugval of een burn-out wil voorkomen
  • Beter voor jezelf opkomen
  • Bewuster worden van de processen in je lichaam
  • Verhogen van je immuunsysteem
  • Meer geluk en vrijheid ervaren
  • Beter keuzes maken
  • Niet meer mee laten slepen door emoties of gebeurtenissen
  • Een fijne work-life balance ontwikkelen

 

Maatwerk

De 4, 6 of 8 weekse mindfulness trainingen worden alleen in individuele sessies aangeboden. De kracht van individuele sessies maakt het mogelijk om nog meer verdieping te brengen in je training en geeft alle ruimte om dieper op persoonlijke punten in te gaan. Daardoor wordt er heel gericht gewerkt en haal je het optimale uit je training. De trainingen worden in “overleg” gepland op de dag die jou het best uitkomt. 

 

Investering

Voor particulieren beginnen de Mindfulness trainingen bij € 333,- incl. BTW ( 4 weekse training van 5 kwartier per sessie). De kosten zijn afhankelijk van de training die je kiest. 

Zakelijke Mindfulness trainingen beginnen bij € 333,- ex. BTW (4 weekse training van 5 kwartier per sessie). De kosten zijn afhankelijk van de training die je kiest. 

 

 

Wat is Mindfulness Based Emotional Intelligence?

Dit mindfulness programma is een erkend Mindfulness meditatie programma en ontwikkeld door Robert Bridgeman/Bridgeman methode en is voortgekomen met kennis vanuit Search Inside Yourself (SIY). Het SIY programma is ontstaan binnen Google en is ontwikkeld in samenwerking met o.a. wetenschappers van Stanford University.

Dit programma is dan ook uitermate geschikt voor het bedrijfsleven. 

 

Klik hier om vrijblijven een afspraak in te plannen en jouw persoonlijke doelen te bespreken.